Искусство осознанной жизни. (продолжение) Часть 3. Сострадание. Если Практикующий ощущает злость, то он не начинает спорить с окружающими, а направляется во внутрь себя, в свой внутренний дом, и этот человек знает, как ему заботиться о своей злости. Он знает практику Осознанного дыхания и Осознанной ходьбы для того, чтобы проявить энергию Осознанности и обхватить ею энергию злости. Облегчение почувствуется уже через 10-15 минут. Практикующий станет практиковать ещё глубже, он увидит и узнает, что энергия злости более происходит от его собственного духа, а не от ситуации или из-за другого человека. Ведь существуют многие другие люди, тоже находившиеся в подобной ситуации, но совершенно не разозлившиеся. Есть люди, которые в такой-же ситуации не разозлились и не возбудились, так-как они были защищенны своими энергиями Осознанности, Сострадания и Мудрости. Мы страдаем от того, что недостаточно мудры и недостаточно сострадательны. Практика Осознанности и Концентрации позволяет нам развить в себе больше Сострадательности и Мудрости. Мы, практикующие, можем узнать облегчение, но мы наблюдаем других, тоже страдающих людей, не знающих практики и не способных самим себе принести облегчение. Энергии Осознанности и Концентрации помогают нам видеть, что если какая-нибудь персона страдает и не знает, как обращаться со страданием, то она будет заставлять страдать и окружающих её людей. Мы видим его или её, только лишь, как жертву их собственной злости или их собственного насилия. Наказание другой персоны не приносит ей помощи. А у нас возможно есть мотив, для того, чтобы подойти к другой персоне и оказать ей действительную помощь, так-как эта персона, которая тебя разозлила, скорее всего очень близкий тебе человек, возможно это твой сын или дочь, твой партнер или партнёрша. И эта персона нуждается не в наказании, а в помощи, а ты - это возможно единственный человек, который способен помочь этой другой персоне. И если ты мотивирован потребностью помочь, то это означает - превращение твоей собственной злости в сострадание.