1я попытка - 9 из 20 (сначала принцип не до конца понял)
2я попытка - 6 из 20 (а потом когда понял, включилась логика - и капут интуиции :smile: )

есть такое наблюдение:
когда держу карту отдельно от кололды - её цвет гораздо легче выбрать, чем тогда когда сначала делаю выбор, а потом вытягиваю наугад из колоды карту.
есть еще такое:
пришел к двум ощущениям: 1е - когда вариант выбора карты сразу появляется в голове, как лампочка что-ли, (без ощущений в теле) - так легче работать, легче угадывать. 2е - когда вариант выбора определяю через ощущения в груди - так тяжелее, меньше угадываю, очень слабые чувства, надо сильно вслушиваться в себя.
Как думаете чему больше внимание уделять, 1му или 2му способу?

PS Пока за две недели ощущения так называемого "знания" не уловил. Не знаю какое оно должно быть. :wassat:

обычно я держу всю колоду в левой руке, потом чувственно пытаюсь определить какая карта будет следующей, затем я вытаскиваю любую карту из центра колоды и проверяю. У меня вся колода карт в руке, отдельно я их не беру. Чтобы лучше уловить, чаще работаю с закрытыми глазами, на карты не смотрю. После сверки стараюсь не акцентировать внимание на эмоциях, только на ощущениях.
Спасибо за комментарии, мне важно знать ваше мнение :smile:

я занимаюсь неделю. Стараюсь, чтобы получалось больше одного раза в день, и не менее 20 минут. В будни - 1 раз вечером получается, днем с монеткой (как придется), на вых. - 2 раза. Пока тоже ничего не чувствую. Я понял, что когда ЭТО будет - я пойму. Верится с трудом. Но я упорный! :smile:
Сделать перерыв пока не тянет... Наоборот, все время кажется, что халявничаю, другие-то вон как вкалывают - у них и результат :wassat:

Скажите Макс, вы пишете, что когда начали заниматься картами и поставили перед собой задачу заняться этим серьезно, сколько времени у вас уходило на тренировку И сколько в день?

Как всё просто и одновременно сложно... :smile:
Спасибо, Макс!

Привет!

Начал читать книгу Максима Сумарокова "Мудрая матрица...", все отлично, вот только никак не пойму как правильно работать с картами.

Может кто подскажет?

Сначала он пишет: "... не задумываясь, без эмоциональной окраски, попробуйте определить цвет карты, не смотря на неё.
Потом проверьте себя.
То есть вы, не глядя на карту, запоминаете ощущения, которые возникают в вашем теле.
Цель упражнения - проанализировать свои ощущения и чувства: что вы почувствовали, какой цвет выбрали, какой карта оказалась на самом деле."

Я так понимаю, что я должен запоминать 4 ощущения: правильный белый, неправильный белый, правильный черный, неправильный черный. Т.е. я должен запоминать остаточное ощущение? На это уходит все мое внимание, мысли, сами понимаете, расползаются почти сразу.

Дальше он пишет: "Ваша задача заключается в том, чтобы научится ВЫБИРАТЬ! ... Угадывать цвет нельзя! Его необходимо выбирать."

Тут у меня все путается: получается что ли два разных упражнения?
1-е "после"-упражнение: ловим послеоущения.
2-е "до"-упражнение: Мы выбираем правильный ответ из ощущений.
Как это всё в одном уместить??
Я знаю, что это во мне сейчас говорит логика, которую надо отключать, но без понимания схемы работы я не смогу заниматься с полной отдачей!
Спасибо!

Цитата
Макс Булдаков пишет: нужны только Вы и ваше УПОРСТВО. ВСЕ!

Цитата
Макс Булдаков пишет: вы сами выработаете техники что позволят вам Чувствовать.

+1
спасибо!

Цитата
Ваня пишет: Не можете выделить пол часа перед сном или на пол часа раньше встать? Не верю улыбка

Вы правы, Вы все правы...., дело у меня в лени!
Не могу заставить себя, хотя думаю об этом постоянно.

И Dimon прав, нет четкой(их) цели(ей), нет приоритетов! Как же уговорить, завлечь себя, чтобы так(!) хотелось, чтобы начать действовать!
Так...
завтра понедельник, завтра - ставлю цели(ведь для этого же купил тетрадь месяц назад :laughing: ), завтра начинаю с малого, с первого шага!

P.S. через неделю подведу итог. Перед Вами :smile:

Спасибо! Первый абзац - как с меня портрет!

Знаете, что я сегодня понял?
Вот прихожу вечером с работы, бывает даже поздно прихожу, и думаю: "Блин, надо позаниматься, упражнения по диску сделать, по книге тоже,... а надо и работу делать на завтра, а её, опять же, блин, как всегда, до фига, и срочная (всегда почему-то срочная!)". И самое интересное, что работа перевешивает и времени на упражнения уже совсем не хватает, в час-в два уже с ног валишься.
А все почему? Да потому что боюсь, боюсь, что завтра спросят, а почему не сделал работу? А что я скажу: да я не успел, потому что по Норбекову занимался!..

Итог плачевен: упражнения делаются день через три, чего-то стесняюсь, планы не осуществляются, все возвращается на круги своя...

К черту работу!

Меняю аватар, иду делать медитативное дыхание :smile:

Любовь...!
Категорически с Вами согласен! Может кто поделится, что помогает вам достигать этого состояния? Место, воспоминания, мысли, люди, вещи (почему бы и нет?, музыка итд...
Думаю, всем будет интересно (уж мне то точно :wink: )

Когда занимаюсь по диску, в играх не знаю как прислушиваться к себе, чтобы чувствовать ответ, внутри просто каша.
Думал как-то стимулировать надо.. За каждый неправильный ответ отжаться 20 раз, ха-ха!!! Отжался, не помогло - опять не угадал, 20 уже не могу - отжался 10 , опять не угадал! Думаю - надо приседать! Через 5 минут понял - не то! Начал себя щипать, вроде боль должна освободить интуицию. Полный бред! Не угадывается ну ни хрена!!! Чувствую, что только злости и агрессии прибавилось, так и не прошел.
Потом пришла дочь (3 года), и отгадала 2 раза подряд (а у меня еще 1 угаданный был до этого)-вообщем прошла за меня.....
Теперь анализирую...

а у меня в последние дни какое-то ощущение как-будто тянет куда-то.. что-то таинственное, волшебное, неземное..
И даже злости нет совсем. Такое чувство, что я как птенец, увидел сквозь утончившуюся скорлупу звезды, и понял, что настоящий мир - там.

Кстати, всех женщин, девушек и девочек, всех принцесс, королев и просто влюбленных - С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ - 8 МАРТА!!!
УРА!!!! :laughing: :laughing: :laughing:

Правильно, точно! Прощение!
Задача еще в том, что негатив, злость, агрессия появляются так внезапно, какой-то вспышкой, никак не успеваешь среагировать. Обычно я всех люблю, но когда колют шипами, да еще и ядовитыми, да и еще в самую мою глубь - как туманом глаза застилает.. Вот где работать надо!

Спасибо, Евгений!
Я понял, что всё начинается с наших мыслей, я пытаюсь контролировать их: фильтровать негатив, развивать позитив. Но пока плохо получается, бывает такая злость иногда берет, ух! Убил бы! И на заднем плане мелькает: что это плохо, нельзя так, но ничего не могу поделать.. пока не могу. Осознание приходит после, это-то и удручает. :sad:
А что думают форумчане? :smile:

Помогите советом.
Проходил 1й оздоровительный; 2й; основной. Все хорошо, все нравится.
Но через неделю-другую желание работать вянет за буднями, все опять смешивается: дом, работа, дом, работа..
Через месяц как-бы вспышкой опять возникает желание, даже потребность начать все с начала или продолжить с конца, и опять..
Цели есть, но как-то топливо в них быстро кончается.
Что? Мне? Делать?
Не понимаю себя.., помогите понять!

А у меня друг программист, и он очень веселый и юморной! :smile: