Цитата |
---|
Neo написал:
Игорь, ты не понял. Я говорю, что нет в ней ничего особенного. просто зарядка и все. А происходит вот что: мышцы немного растягиваются от нее и поэтому немножко лучше себя чувствуешь. Но с таким же успехом можно заниматься любыми растяжками или йогой, через какое то время появится результат. |
Вы неправильно подходите - не выдергивайте одну суставную из всей оздоровительной системы М.С. Норбекова, она всего лишь часть! А вот все вместе (все упр.) дают очень хороший результат, который просто гимнастика (любая, самая супер-пупер) не даст. И в этом то вся прелесть. Не надо выдергивать из контекста то, что вам вроде бы надо - делайте все! Хотя видела, как продают некоторые упражнения из системы, недешево, и там тоже очень хороший результат. 4 или 5 упражнений - и вот он курс, готовый к продаже.